Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux du développement et du bien-être des enfants. Pourtant, entre les réveils nocturnes, les batailles pour aller au lit et les matins difficiles, il peut sembler parfois que la tranquillité de la nuit soit un luxe lointain pour de nombreux parents. Heureusement, il existe un allié de taille : la routine du coucher. Pourquoi est-elle si cruciale et comment pouvez-vous l’installer sereinement ? Nous vous donnons les clés pour comprendre et agir.