La diversification alimentaire est une étape cruciale dans le développement de votre enfant. En tant que parents, vous souhaitez le meilleur pour lui, et il est essentiel de s’assurer que cette transition se fasse en douceur et dans les meilleures conditions. Si vous faites appel à une nounou pour les fins de journées, ou en journée, il n’est pas simple de l’impliquer dans cette étape. Nous vous donnons quelques pistes afin de faciliter la diversification alimentaire de votre enfant.
Comprendre les bases de la diversification alimentaire
La diversification alimentaire débute généralement entre 4 à 6 mois. Pour choisir le moment idéal, nous vous recommandons d’en parler avec votre pédiatre, et surtout d’être à l’écoute de votre enfant. L’âge peut varier en fonction des enfants, et cela n’est pas grave ! Chaque enfant suit son propre rythme, et une diversification précoce pourrait ne pas être bénéfique pour votre enfant.
Cette période consiste à introduire progressivement des aliments solides et variés dans l’alimentation de votre enfant, tout en continuant l’allaitement ou le biberon.
Les objectifs de la diversification :
· Éveiller les papilles de votre enfant à une variété de goûts.
· Couvrir ses besoins nutritionnels croissants en fer, zinc, et autres nutriments.
· Encourager son autonomie, notamment grâce à la DME (Diversification Menée par l’Enfant), si vous le souhaitez.
Pour réussir cette transition, la collaboration entre les parents et la nounou est essentielle
1. Préparer le terrain avec votre nounou
Lorsque le grand moment de la diversification est venu, prenez le temps d’en discuter avec votre nounou. Prévoyez un créneau afin de présenter vos attentes, traduction : de pas aborder le sujet à la va-vite, au moment du départ.
Généralement, les aliments sont introduits un par un, au démarrage. N’hésitez donc pas à lui transmettre vos recommandations. Partagez également avec votre nounou les recommandations de votre pédiatre. Donnez à votre nounou les recommandations spécifiques concernant les aliments à introduire, les quantités, et les précautions à prendre. Si vous avez opté pour la DME (Diversification menée par l’Enfant), veillez à ce que votre nounou soit à l’aise avec cette idée, et qu’elle soit renseignée sur ces pratiques. Vous pouvez également intégrer, à la routine, un carnet : si vous en ressentez le besoin n’hésitez pas à demander à votre nounou de consigner les repas donnés.
2. Fournir les bons équipements et ingrédients
Pour garantir la continuité entre la maison et la nounou, mettez à disposition tout ce qui est nécessaire :
Les repas et ingrédients :
· Repas pré-préparés : Si vous cuisinez les purées ou compotes à la maison, préparez-les en petites portions dans des contenants hermétiques. Étiquetez-les avec la date, et le contenu.
· Ingrédients de base : Fournissez des légumes frais, des fruits ou des céréales, si vous souhaitez que la nounou prépare elle-même les repas.
· Liste des allergènes introduits : Mettez à jour régulièrement la liste des aliments déjà testés pour éviter toute confusion ou accident.
L’équipement nécessaire :
· Une chaise haute adaptée à l’âge de votre enfant.
· Une cuillère souple pour bébé, adaptée à ses gencives.
· Un bavoir facile à nettoyer.
· Des contenants hermétiques pour conserver au mieux vos petits plats.
Facilitez la tâche de votre nounou en mettant à disposition ce matériel. De plus, en anticipant cette étape, vous vous assurerez que les moments des repas se déroulent sereinement. De quoi vous libérez l’esprit.
3. Opter pour du tout-prêt sans passer à côté de la qualité.
Si vos obligations professionnelles, personnelles ne vous permettent pas de trouver le temps de préparer vos repas (ou si vous ne le souhaitez pas, pas besoin de justification !) vous pouvez choisir des solutions pratiques sans pour autant compromettre la qualité nutritionnelle des repas de votre enfant.
Les critères à prendre en compte
Lors de la sélection de produits tout prêts, concentrez-vous sur :
· Ingrédients 100% naturels
· Absence d’additifs artificiels
· Traçabilité des matières premières
· Pourcentage élevé de produits bruts
Les Petits Toupins : des petits pots parfaits pour bien démarrer
Avec une gamme de petits pots, livrés à domicile dans le 92 et le 75, les Petits Toupins, c’est l’idéal pour bien démarrer la diversification et introduire des nouveaux aliments. Ce sont des petits pots composés de légumes & fruits locaux et de saison ! Vous aurez donc le droit à des nouvelles offres en fonction des mois ! Vous pourrez par la suite mélanger plusieurs pots ou les utiliser dans des nouvelles recettes (comme notre petit coup de cœur pour les muffins à la betterave, aussi surprenant que délicieux, et pas que pour les enfants !!
Pour les enfants dès 1 an, découvrez des plats prêts à réchauffer Zou !
Dès 1 an, votre enfant pourra manger des plats plus complets et avec de réels morceaux. Zou vous propose une gamme de repas traiteur, cuisinés sous-vide à basse température, livrés chez vous, sur Paris et sa petite couronne. Ces plats sont préparés avec soin en respectant les apports notionnels recommandés. Des plats qui pourront séduire votre enfant et lui faire découvrir des nouvelles saveurs, grâce à de nouvelles recettes chaque semaine.
Ces solutions peuvent vous permettre de réduire votre charge mentale en n’ayant pas à préparer les repas de votre enfant quotidiennement mais tout en leur offrant des repas de qualité.
En instaurant une bonne communication avec votre nounou, et en vous dirigeant vers des repas adaptés, la continuité de la diversification alimentaire pour votre enfant sera une réussite !